Trimester Kedua

Memasuki usia kehamilan 4 bulan, mual berangsur-angsur menghilang. Indera penciuman gak terlalu sensitif lagi, jadi masih bisa toleran sama bumbu-bumbu masak dan bau-bau aneh lain di sekitar. Hal ini yang saya syukuri banget, karena menjalani hari-hari kehamilan menjadi lebih mudah karena udah bisa makan dengan nyaman.

Yang saya alami lainnya adalah munculnya stretchmark yang semakin jelas, garis-garis merah kehitaman di perut bagian bawah. Stretchmarks ini muncul karena perut melar secara drastis sehingga pembuluh darah di bawah kulit pecah. (Kalo ga salah gitu) Tapi Stretchmark ini kata orang sih akan menghilang setelah melahirkan (hopefully ya). Karena garis-garis ini gak keliatan juga, jadi saya gak begitu masalah. Perawatannya diolesin minyak telon atau minyak kelapa aja yang rajin, untuk menjaga elastisitas kulit, supaya seiring membesarnya perut kita nanti, strecthmark gak makin parah.

Di Trimester Kedua ini, Alhamdulillah saya gak mengalami banyak keluhan. Bisa kerja dengan santai. 

Kendala muncul ketika periksa kandungan, berat janin sempat kurang. Akhirnya harus makan banyak protein hewani dan mengurangi karbohidrat. Saya akui sih, susah banget makan makanan sehat kalau sambil kerja kantoran gini. Makan 3x sehari semuanya beli karena gak sempet masak. Tantangan banget deh kerja kantoran, hamil dan makan sehat. Uugh, rasanya pengen resign aja demi anak. Alhamdulillah sampai sekarang janin masih dinyatakan sehat.

https://www.pinterest.com/explore/pregnancy-silhouette/

Memasuki Trimester Ketiga ini, keluhan yang makin menjadi adalah sakit pinggang dan punggung. Alamak, kalau mau tidur harus dielus-elus punggungnya dan rasanya pegel banget tiap bangun tidur. Awalnya cuma terasa pas malam hari, eh makin kesini makin sering sakit punggungnya dan berlangsung selama hampir 24 jam! Wajar aja sih sakit punggung ini terjadi karena berat bayi yang semakin bertambah jadi tulang punggung harus menahan beban berlebih, dan tulangnya kurang kuat karena bayi juga menyerap asupan kalsium dari ibunya. 

Pas periksa ke Dokter, disarankan kalau sudah terlalu nyeri ya diminum suplemen kalsiumnya (Ossoral) tapi kalau sudahgak sakit, minumnya sehari sekali aja sesuai dosis awal. Trus dapet kabar lagi bahwa posisi Dede Bayi sungsang, kepalanya belum di posisi bawah. Dokter menyuruh saya untuk sering-sering knee chest position (posisi mirip sujud) supaya bayi bisa bergerak muter. Kalau dia begini terus, bisa-bisa nanti gak bisa lahiran secara normal. Sebenernya Dokter Triani gak bermaksud nakutin, tapi memang itulah resiko yang harus kita ketahui sebagai pasien. Sempet down banget sih, nangis malem-malem karena khawatir yang berlebihan.

Di awal kehamilan bulan ketujuh ini, saya cuma bisa berdoa dan berusaha, semoga kehamilan ini tetap lancar tanpa banyak keluhan dan lancar bersalin secara normal. Supaya saya dan suami bisa ketemu Dede Bayi dengan selamat dan sempurna. Amiin.

Intinya sih kalau hamil jangan malas kontrol ke dokter ya. Harus selalu tahu perkembangan janin setiap bulannya. Kalau ada apa-apa bisa segera ditangani. Jangan lupa juga harus rajin minum susu hamil untuk tambahan kalsium dan asam folat, juga vitamin hamil yang dari dokter.

Buat kamu yang lagi hamil, semangat terus yuk!

+Sally Ayumi 

Trimester Pertama

Trimester Pertama

Kata orang, masa awal kehamilam itu yang paling berat. Hm.. mungkin aja benar. Perjuangan banget menahan segala perubahan di tubuh kita demi mempertahankan si jabang bayi.

Di minggu pertama kehamilan sampai menginjak bulan ketiga, cobaan bagai tak ingin berhenti mendera.

Flek coklat tanda implantasi masih keluar di awal kehamilan,  dan sempat disuruh bedrest karena sudah resiko tinggi keguguran. Ini parah sih bikin down banget..

Dokter ngasih resep penguat kandungan yg cara pakenya bukan ditelan, tapi dimasukin lewat anus. Hiyaaah... selama 2 minggu berturut-turut aku turutin pake obat itu demi dedek bayi.. Alhamdulillah setelah itu fkek berhenti dan pas kontrol.. kandungan dinyatakan sehat:)

Tapii.. yang paling parah aku rasain adalah gangguan mual dan muntah. Indera penciuman kita tiba2 meningkat jadi 100x makin sensitif. Cium bau aneh langsung pengen muntah. Abis makan pengen muntah. Minum air langsung mual. Susah banget mau makan sehat. Bisanya paling sering ya cuma buah2an yg asem.. asinan, rujakan atau bakso.

Hampir semua bau makanan bikin muntah.. tapi yg paling parah memicu mual di aku adalah : ayam goreng dan bumbu nasi goreng.

Gejala ini parah dan ganggu banget apalagi klo kerja kantoran kaya aku gini. Gak konseeeen!

Dokter kandungan juga gak ngasih obat anti muntah karena katanya percuma aja. Toh ini penyebabnya memang hormon kehamilan. Justru katanya kalo kita mabok berat pas hamil muda, artinya tubuh kita punya hormon yg mencukupi untuk kebutuhan perkembangan janin. Jadi,  ga ada solusi khusus untuk gejala ini.. nikmati aja prosesnya. Bonusnya janin kita berkembang sehat dan Suami makin perhatian di momen2 begini... hihihi..

Yang seru di trimester awal juga adalah baru tau hasil USG kita.. perkembangan mulai dari baru keliatan kantong janin sampe muncul janin di minggu ke5, trus muncul detak jantungnya di minggu ke7, dan perubahan bentuknya yg lucu dan imut di dalem perut. Pertumbuhan janin itu bikin aku ga sabar mau kontrol berikutnya.

My Pregnancy Story - Program Hamil dan Tanda Kehamilan

Hello, Assalamualaikum!

Buat temen-temen yang udah ada di circle social media aku, pasti udah tahu kalo aku sekarang lagi hamil. Iya, sejak ada instant update semacem path, instagram atau facebook jadinya jarang cerita di blog lagi. Tapi kali ini aku mau cerita (seingetnya) soal kehamilanku sampai sekarang, itung2 buat dokumentasi aja.

Sejak menikah, aku dan suami menanti-nanti tanda-tanda kehamilan itu. Hampir setiap bulan sejak nikah selalu tes urine pake testpack. Selalu punya stok tespack mulai dari yang murah sampai yang mahal. Ini agak maksa dan gak sabaran sih emang, tapi gimana dong..? Kita emang pengen banget punya bayi :)

Program Hamil

Akhirnya aku dan suami mencoba program hamil yang gampang dan aman. Yaitu rajin minum Vit E, Asam Folat, dan minum susu persiapan hamil (aku minum Prenagen Esensis). Memang awalnya bingung kenapa minum susu hamil segala, yaa karena untuk bisa hamil tubuh kita perlu asam folat yang cukup. Asam folat dari makanan sehari-hari aja ternyata gak cukup, makanya aku tambah pake suplemen Asam Folat (Folavit) dan susu hamil yang kaya kandungan asam folat itu. Nah kalau vit E memang dari dulu dipercaya bisa meningkatkan kesuburan kan? Aku sih gampang aja, minum Natur E yang banyak dijual di apotek. Semuanya ini rutin ya dilakukan sekali per tiap harinya. Sampai kapan? Ya kalo aku kemarin sih mikirnya ya sampe hamil!

Ada efek sampingnya gak program hamil ini buat jangka panjang? Aku gak berani bilang ini ga ada efek apapun ya. Tapi di aku, rutin konsumsi vit E ternyata malah berdampak positif...bikin kulit kita kinclong, cerah dan kenyal. Kalo susu, yah, memang bikin berat badan naik. Tapi bisa diimbangin kok dengan olah raga. Folavit? Di aku ga ada efek apapun kok. Tapi hasilnya kan bisa berbeda ya di setiap orang. Jadi, kalo kamu punya kondisi tertentu atau kuatir sama kesehatan kamu, lebih baik konsul dulu ke dokter sebelum ikutin program ini ya.

Jangan lupa, berhubungan dengan suami pake cinta, tidak dalam kondisi tertekan apalagi stres. Frekuensi hubungan kira-kira seminggu 3-4 kali udah cukup. Hihi, ternyata gak perlu berhubungan setiap hari untuk bisa hamil. Karena kalo tiap hari sperma suami kita belum bener-bener matang, yang ada malah gak jadi-jadi... hehehe...

Tanda-Tanda Kehamilan

Emang bener ya, katanya kita kudu ngilangin stres dulu kalo mau hamil. Sepulangnya liburan dari Turki bulan Maret 2016 lalu, aku dapet menstruasi. Eh rupanya itu adalah menstruasi terakhirku sebelum positif!! 

Itu adalah bulan ke-sembilan pernikahan kami,dan rasanya seneng banget ngeliat dua garis di tespack pagi itu. Buat yang penasaran, apa aja tanda-tanda kehamilan yang aku alamin, ini dia:

• Keputihan semakin banyak
• Payudara mulai bengkak, sakit dan nyeri, apalagi kalo tidur tengkurap.
• Areola menghitam.
• Jerawat, tapi gak terlalu parah sih aku.
• Terlambat menstruasi (yaiyalah)
• Mual-mual (tapi pas baru positif sih gak parah mualnya.. tunggu di bulan ke2 dan ke3 Hahaha)
• Pusing
• Badan ngilu
• Cepet capek
• Muncul bercak darah atau flek, warnanya kecoklatan, terkadang agak pink, bukan merah darah. Ini wajar, karena menempelnya embrio pada dinding rahim.
• Keram Perut seperti mau mens.
• Demam di pagi hari.

Semua tanda-tanda itu hadir diiringi tes kehamilan via tespack yang akhirnya muncul 2 garis. Untuk memastikan lagi (karena kadang tespack juga bisa salah), periksa ke dokter dan ternyata emang hamil beneran. Alhamdulillah...

Oke, sementara update nya sampai sini dulu.

+Sally Ayumi